Healthy snack

Remarque: Cette rubrique se remplira petit à petit, au fur et à mesure de ce que je mange et que je trouve intéressant de partager avec vous.

Les gens ont souvent des idées recues en matière de nutrition. Notamment sur le goûter et sur certains aliments.

Résultat: -Ils se privent de manger entre les repas même s’ils crèvent la dalle et

-Ils se privent de certains aliments qu’ils pensent « gras ».

Moi je dis NON! Mangez quand vous avez faim (vraiment FAIM, pas juste envie de manger ;))

Voici une idée de snack super savoureux et peu calorique (que je mangeais même au régime).

DSC04018

4 biscottes (Pain des fleurs en boutiques bio) au peanut butter (2cuillères à café)

1 Kiwi et 1/2 pomme saupoudrés de cannelle.

Qu’on ne vienne pas me dire « ouiii mais le beurre de cacahuète c’est graaaaaas ». Je le sais :) MAIS ce sont de bonnes calories végétales qui sont très bien digérées par l’organisme :) (et puis bon, 2 cuillères à café quoi…)

Dites moi si ce genre d’article vous plaît :)

4 réflexions sur “Healthy snack

  1. Et bien… Juste « Miam » ! Comme tu dis, ce ne sont que 2 petites cuillères… En réduisant les quantités, on peut se faire plaisir et manger ce qu’on aime….

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