Liebster Award

Coucou!

Alors j’ai été nominée par « Dans la tête d’une reveuse » au Liebster Award :D (oui je suis excitée comme une enfant qui va à Disneyland) (sauf que je ne sais pas comment elle peut se sentir vu que je ne suis JAMAIS allée à Disneyland.)

Le blog de Yasmina parle de beaucoup de choses, en particulier l’Asie dont elle partage la cuisine, la culture, le make up,… Merci encore à elle d’avoir pensé à moi!

Alors le principe du Liebster Award est de faire tourner des noms de blogs qu’on aime, qui en valent la peine et qui n’ont pas le succès mérité (comment ça je me vante?? ;) ) et qui ont moins de 200 abonnés. Je dois vous dire 11 faits sur moi, répondre aux 11 questions de Yasmina, choisir 11 blogs qui en valent largement la peine et inventer 11 questions à leur poser.

 

Les 11 faits sur moi-même:

1) Je suis obsédée par la nourriture: je pense toujours à ce que je vais manger après.

2) J’ai 6 tatouages et j’en veux tellement d’autres.

3) Je suis une control freak (mais je me soigne)

4) J’étudie la sociologie.

5) Je déteste les gens qui se mêlent des affaires des autres.

6) Je pourrais manger des kg de noix en tout genres.

7) Je me trouve immonde en photo dans 90% des cas (comme toutes les filles non? :) )

8) Je déteste ma voix sur les enregistrements.

9) Je suis végétarienne (mais ça vous le savez) et la seule chose qui me manque sont les fruits de mer.

10) Je suis plus que fière d’avoir réalisé mon Nutella moi-même.

11) J’agis sur le coup de l’émotion et ne me pose jamais les bonnes questions avant.

 

Les 11 questions de Yasmina:

1. Pourquoi avoir créé votre blog?

Je l’ai crée pour me motiver à tenir le cap de ma nouvelle alimentation, pour donner de l’espoir à ceux et celles qui veulent perdre du poids ou devenir végéta*ien tout en restant gourmand.

2. Est-ce que c’est votre premier blog?

C’est mon tout premier blog et ma première « exposition » sur internet.

3. Pensez-vous que votre blog existera encore dans 10 ans?

J’en suis certaine. Bien qu’il y ai des moments de relâchement, ma motivation à le garder est forte.

4. Quel est votre citation préférée?

C’est celle-ci: « Plutôt que de maudire les ténébres, allumons une chandelle, si petite soit-elle. » de Confucius. Si besoin d’expliquer il y a, je l’aime parce qu’elle reflète ce que je suis dans la vie de tous les jours: rien de ce qui m’arrive n’est de la faute d’autrui. J’aime les gens qui se remettent en question et qui n’accusent pas les autres de leurs maux. Je prends cette phrase comme suit: si tu veux changer quelque chose à ta vie, n’attends pas que quelqu’un le fasse.

5. Quel est votre pire souvenir de voyage?

Quand je suis allée aux Etats-Unis, j’ai demandé à notre hôte de nous laisser aller au Mall tout seuls (avec mon copain) car la maison n’était pas loin. Quand les magasins ont fermé, on a donc emprunté le chemin du retour à la maison et, bien sur, nous n’avons jamais retrouvé la maison. Après une quinzaine de minutes d’angoisse et de panique, j’ai trouvé dans mon sac le numéro de téléphone de notre hôte, des pièces et une cabine téléphonique. Lui était mort de rire, pas moi.

6. Quelle est votre série préférée?

Toutes? :'( Bon ok, je triche mais: Game of Thrones, Shameless (U.S.) et dans un autre style American Horror Story.

7. Quelle est votre couleur préférée?

C’est le violet (bien que je la trouve immonde à porter.)

8.   Quels sont les 3 mots qui vous définissent?

Amour, famille, auto-dérision.

9. Quels sont vos objectifs pour cette année?

Obtenir une bonne fois pour toutes le corps de mes rêves (mince, tonique, avec des formes, qui accepte absolument tous les vêtements que j’aime,…)

10. Quel est votre dessert préféré?

Absolument tous les smoothies (même si je les mange en vrais repas) et le chocolat à 1000% (ou cru).

11. Décrivez votre dernier acte de folie

Mon copain me souffle « ta mèche » (en référence à mes cheveux que j’ai eu envie de couper et avec lesquels je galère en ce moment).

 

Mes 11 nominés:

1) Likepieinthesky by Giusi G.

2) Pretty Naive

3) Camille Laperle

4) Vivre VG

5) Better than butter

6) Mathilda Diary

7) Kamilaschr

8) Stay Authentic

9)Veg’ ta vie!

10) Journal (presque) quotidien d’une gamine (presque) adulte.

11) Chez Lorette 

 

Mes 11 questions:

1) Quelle est la phrase qui défini le mieux ton blog?

2) Que penses-tu que ton blog apporte comme « plus » à la blogosphère?

3) Qu’as-tu comme attentes personnelles par rapport à ton blog?

4) Penses tu avoir un mode de vie sain?

5) Quels sont les livres/films qui t’ont marquée à vie?

6) Quelle est ta tenue préférée? Celle dans laquelle tu peux tout affronter?

7) Si tu pouvais « date » un personnage de série, quel serait-il?

8) Comment réagis-tu aux commentaires positifs de tes lecteurs? Et aux commentaires négatifs?

9) Si tu pouvais vivre ta vie dans une autre ville, quelle serait-elle et pourquoi?

10) Que fais-tu pour te sentir au top?

11) Qu’est ce qui t’inspire chaque jour pour nourrir ton blog?

 

J’ai hâte de découvrir vos réponses!

La monodiète alternée

Coucou tout le monde!

Aujourd’hui je partage mon expérience de monodiète alternée. Je sais d’avance que c’est un sujet sensible et en même temps, je ne demande pas d’avis (ne voyez pas là un mépris de ma part mais juste une façon d’éviter les ondes négatives ;) )

Je me suis largement renseignée sur le sujet, j’ai déjà tenté l’expérience avec la monodiète de pommes il y a quelque année donc j’ai décidé de sauter le pas!

Pourquoi une monodiète? Le net regorge d’informations à ce sujet donc je me permet d’être brève ;) Un seul aliment par repas à satiété pour permettre au corps de ne pas devoir trier indéfiniment les nutriments et déchets venant d’un repas trop complexe. Cela permet également d’éliminer les déchets stagnant dans les intestins (yum!).

J’ai décidé de la faire parce que j’ai fermement éliminé tout produits laitiers de mon alimentation. Je ne parle pas du lait et du beurre que j’ai éliminé depuis un bon moment mais de tous les aliments industriels (biscuits, gâteaux,…) que je me permettais encore de temps en temps. Et comme j’ai appris que ces aliments mettent un certain temps à être éliminés totalement du corps, j’ai décidé de lui donner un petit coup de pouce.

Pourquoi Monodiète alternée? Parce que je suis quelqu’un qui me lasse vite donc j’ai trouvé une solution: un seul aliment par repas à satiété, 3 aliments par jour donc :) (souvent fruits ou légumes mais aussi riz, pommes de terre,…)

Mon expérience

Jour 1

Petit déjeuner: 4 Bananes avec cannelle, 1/2L d’eau et du Thé des femmes (Yogi Thé)

Snack: 3 bananes et feuilles de menthe cisellées

Diner: 7 carottes et de la coriandre

Souper: 6 bananes cannelle

Bilan du premier jour:

Comme je fais cette monodiète dans une optique détoxifiante, je me nourris réellement à satiété. Je ne sens pas de manque de nourriture vu les quantités ingérées. Je ne sens pas de monotonie vu que j’alterne les aliments au cours de la journée. C’est important de préciser que c’était un dimanche (autre manière de dire que je n’ai rien foutu de ma journée)

Jour 2

Petit déjeuner: 4 bananes avec cannelle et 1 thé

Diner: deux assiettes de riz (que j’aurais du prendre complet mais que je n’ai pas fait, honte à moi) avec coriandre et curry

Souper: 4brocolis (en 2 repas) avec curry, noix de muscade et poivre

Bilan du deuxième jour:

Mise à part une légère migraine d’une trentaine de minutes, cela a été une belle journée de détox. Aussi, j’ai fait 45 minutes de muscu et une mini virée shopping (ben quoi, ça fatigue!)

Jour 3

Petit déjeuner: 6 bananes avec cannelle (que j’ai eu du mal à terminer) et beaucoup d’eau.

Diner: 6 bananes (mangées en 2 repas)

Souper: 4 carottes avec un peu d’huile, coriandre, curry, curcuma (et j’avoue tout un petit pain raisin/noix) (je suis faible.) (mais je le vis bien;) )

Bilan du 3ème jour:

Aussi, j’ai travaillé aujourd’hui (8h dans une boulangerie) (non, je raconte pas ma vie, c’est pour vous situer dans l’échelle des efforts journaliers ;) )

Pendant ces 3 jours, mon esprit était pleinement libéré de la nourriture (ben oui quand on ne peut manger qu’un aliment ça fait gagner du temps :p ), j’ai pu m’instruire autrement: j’ai re-regardé la 3ème saison de One tree hill, j’ai visité de nombreux Instagram très motivants pour la suite, j’ai lu des articles très intéressants,… Surtout, je me suis rendue compte que, si on apporte assez de bons nutriments à notre corps, il ne manifeste pas d’envie d’Oréos :) (ni d’autres choses du genre).

C’était aussi cela mon objectif, espacer ces envies de junkfood que j’ai recommencé à avoir récemment et qui ne me plaisent pas du tout.

Au final, je peux dire que cette monodiète alternée m’a été bénéfique. Bien que, (oui il y en a toujours un pour pourrir l’ambiance) je pense sincèrement qu’une monodiète simple (1 seul aliment à tous les repas pendant 3 jours) doit être bien plus efficace pour bien nettoyer le corps.

(Vous voilà bien avancés ;) )

A vegan mango sauce

Hola todos!

Après un looong  moment de pause blog je reviens vers vous avec ma délicieuse recette de sauce à la mangue *_*

Je me suis largement inspirée de FullyRawKristina. C’est une sauce plus que saine, crue (pour bénéficier de tous les bienfaits de la mangue), qui a du goût et qui est très rafrachissante.

 

Pour deux personnes (ou une bouffonne comme moi :3) , il vous faut une mangue, du curcuma, de la coriandre, des épices à votre goût. Et C’EST TOUT! (bon j’aurais du penser à la menthe, ça aurait été parfait.)

Vous passez tout ce petit monde au mixeur. Et régalez vous!

J’ai mangé cette sauce froide avec du riz et de la salade mais réchauffée (pas cuite) ça doit être délicieux aussi.

(non mais checkez les couleurs *_*)